임신과 출산

음식의 맛과 질감을 느껴요(이유중기, 6~8개월)

Middle baby food

음식의 맛과 질감을 익히는 시기입니다

이 시기에는 보다 다양한 식품을 첨가할 수 있답니다. 무엇보다도 고기를 먹이는 것이 중요합니다.

5가지 식품군을 챙기기 시작하세요

밥, 야채, 과일, 고기. 우유 이렇게 다섯가지 식품군 중 한번 줄때마나 2~3가지 식품군이 들어가게 주면 영양을 고루 섭취하는데 거의 문제가 없답니다.

이유식을 먹인 뒤 바로 젖을 먹이고, 모유나 분유를 컵으로 먹이기 시작해 보세요

이시기에 컵으로 먹는 연습이 제대로 이루어지지 않으면 두 돌이 되도록 젖병에 집착하여 홀로서기가 어려울 수도 있답니다. 아이가 젖병을 빨면서도 주변을 두리번 거리거나, 엄마젖을 문 상태에서 빨지 않고 장난치려 하는 경우 손에 컵을 쥐어 주세요.

추천 음식 레시피

Recommended recipe

닭고기 야채죽

재료
밥 3큰술, , 익힌 당근 30g, 브로콜리 30g, 닭국물 1/2컵

만 들 기
① 닭고기는 3mm 두께로 얇게 저며서 삶은 후 잘게 썬 뒤 절구에 담고 한 두 번 툭툭 쳐준다.
② 익힌 당근과 브로콜리는 3mm 두께로 잘게 썰고 절구에 넣어 한 두 번 툭툭 쳐준다.
③ 닭을 삶은 육수에 닭고기와 당근, 밥을 넣고 푹 끓인 후, 밥이 퍼지기 시작하면 브로콜리를 넣고 3분정도 더 끓인다.

단호박죽

재료
찹쌀15g, 현미15g, 단호박 30g, 검정콩 15g(또는 흑임자), 생수 1컵

만 들 기
① 불린 찹쌀과 현미는 중간 정도로 간다.
② 단호박은 삶은 후 으깨고, 검정콩은 삶은 후 다진다.
③ 갈아둔 찹쌀, 현미에 단호박과 검정콩을 넣어 푹 끓인다.