임신과 출산

이유식의 원칙

Principles of baby food

• 생후 4~6개월이 되면 이유식을 시작하세요.
• 알레르기가 있는 아가는 생후 6개월 전에 이유식을 시작하지 마세요.
• 생후 6개월부터는 고기 섭취가 중요합니다.
• 과일주스는 생후 6개월 이전에 먹이지 마세요.
• 시금치, 당근. 배추는 만 6개월 전에 먹이지 마세요.
• 생선은 적어도 9개월이 되거든 먹이세요.
• 이유식에는 간을 하지 마세요.
• 아가가 질식하는 일이 없도록 주의하세요.
• 찌고 삶는 조리법을 주로 이용하세요.
• 이유식은 앉아서 숟가락으로 하는 것이 좋아요.

어떤 재료를 언제부터 먹일까요?

When will you start feeding which ingredients?

• 시작은 쌀죽으로 합니다.(미음)
• 야채는 이유식으로 초기부터 먹일 수 있습니다. (브로콜리,애호박.양배추등)
• 고기는 6개월부터 꼭 먹이세요.
• 과일은 4~6개월부터 갈거나 으깨서 주세요.
• 과일주스는 만 6개월부터 주세요.
• 계란은 노른자부터, 흰자는 돌이 지나면 주세요.
• 생우유는 돌 지나서, 유제품은 천천히.
• 돌 지나서 먹이기를 권장하는 식품들 계란흰자, 생우유, 새우, 랍스터, 조개, 참치, 민물고기, 꿀, 딸기, 토마토, 초콜릿, 땅콩.

알러지가 있는 경우

If you are allergic

• 돌 지나서 : 두부, 요구르트, 밀가루, 옥수수, 귤, 레몬, 딸기, 토마토, 꿀
• 두돌 지나서 : 계란, 초콜릿
• 세돌 지나서 : 생선, 새우, 조개, 랍스터, 땅콩

개월별로 이렇게 제공해 주세요

provide this by month

아래의 표는 알러지가 없는 아기의 경우입니다. 알러지가 있을 경우 시작 시기가 조금씩 달라집니다.